Duygular - Emotions

Batı kültüründe hep duygularımızı bastırmak üzere eğitildik..Bir çoğumuz zamanla duygularıyla bağını kaybetti..O kadar ki, bazılarımız aşık olduğumuzun bile farkına varamıyor..Özellikle olumsuz duygular kaçınılması gereken canavarlar gözüyle bakılıyor..Onları öyle bir şekilde basıtırıyoruz ki, bir süre sonra artık bulamıyoruz bile..Ve işte bu tehlikenin başladığı zaman, bir çıkış yolu bulmak için hastalık yaratmaya başlıyorlar ya da olumsuz senaryoları tekrar tekrar yaratıp çözülme alanı yaratmaya çalışıyorlar.

Şifa yolculuğuna çıktığınızda, amacınız birkaç ilaçla onları bastırmak değilse, ilk olarak onları tekrar bulmamız gerekiyor. Sonra da onlara alan tanıyarak, tekrar o duygulardan geçmemiz gerekiyor..Fakat o kadar korkuyoruz ve o kadar bilmiyoruz ki bu süreci, kötü bir şey oluyor diye hemen tekrar bastırmaya çalışıyoruz onları..Bir süre bu duygulara alan tanıdığımızda, onlardan ebediyen kurtulabileceğimizi bilmiyoruz.

Bir de öfkeyi yapıcı bir şekilde kullanmaya niyet etmeliyiz..Örneğin spor yaparak..

Bugün duygularınızı dinleyip alan tanımaya ne dersiniz?

Sevgilerimle

*

We have been trained in the Western culture to suppress our feelings..Most of us lost their connection with their feelings..In such an extend that some of us are even not aware that they are in love..Especially the negative feelings we see as demons we need to get rid of..We are so busy suppressing them that we even can not find them any more.And this is where the danger starts, in order to find a way out they start to creat an illness or they create the negative senarios over and over again in order to be released. If you start with your healing journey, if your aim is not to suppress them with medicine, you first need to find those feelings again, give them space and go through them again. But we are so afraid and so ignorant that we think something bad is happening and as soon as they come up, we suppress them again. We don't know that we can rid of them eternally if give them space and go through them..Also we need to have the intend to go through our anger in a constructive way..For example with sports.

Maybe today  we can listen to our feelings and give them space...

With My Love